據(jù)媒體報(bào)道，近日“奈雪的茶”河南駐馬店一家門店張貼通知稱“能喝奶茶就不要喝水”，此事引發(fā)爭議。

　　涉事門店為“奈雪的茶”(玖隆茂店)，該門店于社交平臺(tái)賬號(hào)發(fā)布帖子稱“能喝奶茶就不要喝水，節(jié)約用水從我做起”，并附上“一本正經(jīng)的胡說八道”“抽象”的話題標(biāo)簽。

　　此外，圖片顯示，門店張貼的通知顯示，“由于天氣炎熱，用水量劇增。很多淡水資源已經(jīng)亮起了紅燈。希望各位市民節(jié)約用水，能喝奶茶就不要喝水。把水留給不能喝奶茶的孩子，將愛心傳播下去”。

　　商家回應(yīng)稱是模仿網(wǎng)絡(luò)段子

　　有媒體發(fā)現(xiàn)，4月29日，該門店賬號(hào)已清空賬號(hào)內(nèi)容。涉事門店工作人員表示這是模仿網(wǎng)絡(luò)搞笑段子，門店當(dāng)天拍完照后便撤掉了，沒有繼續(xù)擺放該通知。

　　據(jù)南都報(bào)道，同日，“奈雪的茶”相關(guān)負(fù)責(zé)人回應(yīng)表示，經(jīng)調(diào)查，此舉為個(gè)別加盟門店行為，總部發(fā)現(xiàn)后已立即叫停，并責(zé)令撤銷相關(guān)內(nèi)容，公司將進(jìn)一步加強(qiáng)門店管理，杜絕此類事情再發(fā)生。

　　評(píng)論區(qū)不少網(wǎng)友表示，拿健康誤導(dǎo)消費(fèi)可不是幽默：

　　營養(yǎng)師：絕對(duì)不能用奶茶替代正常飲水

　　“奶茶是絕對(duì)不能替代正常飲水的?！焙戏适械谝蝗嗣襻t(yī)院營養(yǎng)科負(fù)責(zé)人江茜明確表示，“能喝奶茶就不要喝水”的提法，會(huì)不同程度誤導(dǎo)消費(fèi)者。

　　據(jù)其介紹，《中國居民膳食指南2022》明確提出，要足量飲水，少量多次，“在溫和氣候條件下，低身體活動(dòng)水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。”

　　汪茜解釋，市面上，不少奶茶都不同程度含糖，營養(yǎng)價(jià)值、營養(yǎng)素密度低。過多攝入含糖飲料可增加齲齒、超重肥胖、糖尿病、血脂異常的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?！叭粘Ｉ钪?，推薦大家喝純凈水、白開水或者淡茶水，少選購或不選購含糖飲料?！?/p>

　　“當(dāng)代年輕群體是茶飲消費(fèi)的主力軍，奶茶已被賦予了一定的社交屬性?！蓖糗绫硎荆恐芎纫粌杀滩鑶栴}不大，但是不推薦將奶茶等飲料當(dāng)做身體水分的來源。

　　2025年1月，江蘇大學(xué)附屬高淳醫(yī)院的研究人員在《BMC公共衛(wèi)生》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，攝入奶茶/果茶等含糖飲料與加速衰老相關(guān)！更值得注意的是，如果在晚上喝奶茶等含糖飲料，會(huì)表現(xiàn)出更高的身體生物年齡，也就是更大程度地加速衰老。

　　這項(xiàng)研究中含糖飲料包括了：軟飲料、運(yùn)動(dòng)飲料、能量飲料、果汁飲料、蘇打水(含糖)、碳酸飲料、加糖的咖啡和茶等，而無糖、不加糖的飲料沒有納入。

　　研究發(fā)現(xiàn)，與不喝奶茶/果茶等含糖飲料相比，每天從奶茶等含糖飲料中攝入超過300千卡能量的參與者，他的身體生物年齡加速衰老1.023年。

　　如何減少奶茶的危害？記住5點(diǎn)

　　為了健康，當(dāng)然是不建議過多喝奶茶。但如果偶爾喝一次奶茶，怎樣能減輕奶茶帶來的傷害呢？衛(wèi)健委首批營養(yǎng)指導(dǎo)員、注冊(cè)營養(yǎng)師薛慶鑫在科普中國刊文中給出了幾點(diǎn)建議。

　　1. 選真奶做的奶茶

　　如果是現(xiàn)制奶茶，可以觀察下店家是不是用鮮奶做的，有的會(huì)寫“真鮮奶、無奶精、無植物奶油”，大品牌的相對(duì)比較放心，最好不要加奶蓋；如果是速溶奶茶或預(yù)包裝的液體奶茶，那就看看配料表，選第一位是真奶的，盡量不選奶精、植脂末的。

　　2. 奶茶小料要選對(duì)

　　小料不要選波霸、椰纖果等加工食物，可以選擇水果塊、燕麥、龜苓膏、燒仙草等小料。

　　3. 選無糖或少糖的

　　雖然市售無糖奶茶也存在有糖的可能，但畢竟還是比全糖奶茶低很多。

　　4. 喝奶茶后少吃飯

　　奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低，喝了奶茶當(dāng)天就少吃兩口主食、減少烹調(diào)油用量。

　　5. 喝完記得多運(yùn)動(dòng)

　　一杯奶茶的熱量至少要運(yùn)動(dòng)1小時(shí)去消耗，建議增加快走、慢跑、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)，平衡熱量，預(yù)防長胖。