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龍中醫(yī)一院專家提示:中醫(yī)調(diào)養(yǎng),助老年人告別便秘困擾?

發(fā)布時(shí)間: 2025-05-30 08:16  來源:黑龍江網(wǎng)

  2025年5月29日是第21個(gè)“世界腸道日”。隨著居民飲食結(jié)構(gòu)的改變,腸道健康問題日益凸顯,尤其在老年人群體中,慢性便秘已成為威脅健康的重要隱患。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化二科專家提示:長期便秘會(huì)導(dǎo)致排便困難,使有害代謝產(chǎn)物被腸道吸收,增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn);排便時(shí)腹壓升高還可能誘發(fā)心腦血管意外,對(duì)高血壓患者尤其危險(xiǎn)。老年人便秘應(yīng)針對(duì)具體分型,整體調(diào)理,選擇適合體質(zhì)的治療方案才能標(biāo)本兼治。同時(shí)應(yīng)避免濫用通便藥物,通過均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息維護(hù)腸道功能。

  從中醫(yī)角度看,便秘并非簡單的排便不暢,背后有著復(fù)雜的病因病機(jī):情緒不暢或焦慮導(dǎo)致肝氣郁結(jié),腸道氣機(jī)不暢,糞便滯留難排;脾胃運(yùn)化無力,腸道蠕動(dòng)緩慢,糞便干硬難下;腎陽虧虛,腸道失于溫煦,傳導(dǎo)無力,無法腐熟水谷精微,大便黏滯不下。老年人便秘常以虛證為主,常見四種類型:

  ·氣虛型:大便不干但排便費(fèi)力,且氣短乏力——需補(bǔ)氣健脾。

  ·陽虛型:大便或干或不干,怕冷腰涼——需溫陽通便。

  ·陰虛型:干結(jié)難排,口干盜汗——需滋陰潤腸。

  ·血虛型:大便偏干,面色蒼白、失眠——需養(yǎng)血潤燥。

  消化二科針對(duì)老年人便秘,通過辨證論治,為患者制定包括中藥調(diào)理在內(nèi)的個(gè)性化中醫(yī)特色治療方案。

  1.非藥物療法

  ·中醫(yī)定向透藥療法:中醫(yī)定向透藥治療結(jié)合了中醫(yī)穴位理論與現(xiàn)代科技,通過特定的儀器和理療電極片,將有效成分透入皮膚黏膜直達(dá)病灶,達(dá)到治療效果。

  ·針灸療法:通過穴位配伍、補(bǔ)瀉手法以及具體針灸方法選擇,達(dá)到補(bǔ)虛瀉實(shí)的效果,從而改善功能性便秘。

  ·穴位埋線:穴位埋線是將特制的羊腸線或其他可吸收線體,經(jīng)過消毒處理后植入到特定穴位中。通過持續(xù)刺激穴位,調(diào)節(jié)氣血流通和臟腑功能,從而達(dá)到治療便秘的目的。

  ·穴位貼敷:穴位貼敷是通過穴位貼,將藥物中有效成分通過皮膚滲透進(jìn)入體內(nèi),作用于穴位及經(jīng)絡(luò),從而起到治療效果。

  2.食療推薦

  ·氣虛型:黃芪山藥粥、南瓜小米粥。

  ·陰虛型:銀耳雪梨羹、黑芝麻糊。

  ·陽虛型:核桃羊肉湯、姜棗茶。

  ·血虛型:紅棗桂圓粥、菠菜豬肝湯。

  3.預(yù)防調(diào)護(hù)小貼士

  ·晨起時(shí),可空腹喝溫水200ml,刺激胃腸反射。

  ·養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣:建議早晨5-7點(diǎn),以順應(yīng)大腸經(jīng)氣血旺盛的時(shí)段。

  ·適度運(yùn)動(dòng),如八段錦、散步、慢跑等,避免久坐。

  ·摩腹法:順時(shí)針按摩腹部10分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

  科室簡介

  黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化二科(感染性疾病科)是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的綜合性臨床科室?,F(xiàn)為國家中醫(yī)藥管理局脾胃病重點(diǎn)專科,黑龍江省中醫(yī)消化病重點(diǎn)學(xué)科,黑龍江省中西醫(yī)結(jié)合消化分會(huì)會(huì)長單位。在國家級(jí)名老中醫(yī)藥專家、博士研究生導(dǎo)師謝晶日教授指導(dǎo)下,在省青年名中醫(yī)、科室主任王海強(qiáng)的帶領(lǐng)下,科室在醫(yī)療、教學(xué)、科研等多方面均衡發(fā)展,研究方向明確并逐步拓展,學(xué)術(shù)梯隊(duì)合理,逐漸成長為一支臨床專業(yè)技術(shù)強(qiáng)勁、后備人才力量雄厚的團(tuán)隊(duì)。

  科室立足國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)??蒲芯糠较?、優(yōu)勢(shì)病種和特色診療路徑,開展消化系統(tǒng)疾病的臨床診療工作,秉承中西醫(yī)結(jié)合理念,堅(jiān)持走中醫(yī)特色之路,將中藥、針灸等中醫(yī)特色療法同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合,擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病、潰瘍性結(jié)腸炎、脂肪肝、肝硬化、膽囊炎、糖尿病、消化系統(tǒng)腫瘤等疾病,并開展胃腸鏡檢查及鏡下治療術(shù)。科室設(shè)有中醫(yī)綜合治療室,可開展穴位貼敷、穴位埋線、電針撳針、耳穴壓籽、針灸、艾灸、火針、拔罐、放血療法等中醫(yī)特色非藥物療法,實(shí)現(xiàn)了預(yù)防、治療、調(diào)理于一體的臨床療效。

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責(zé)任編輯:董雪婷

審  核:劉海龍

統(tǒng)  籌:張宇

監(jiān)  制:曲立偉

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